Você já se pegou pensando que cuidar de si mesma é egoísmo?

               Pois eu estou aqui para te contar que isso é um grande mito. Na verdade, cuidar de si mesma é fundamental para que você possa cuidar do outro da melhor maneira possível. 

           Eu sei que muitas vezes ficamos tão preocupadas com as pessoas ao nosso redor que acabamos nos esquecendo de nós mesmas. Mas é importante lembrar que, para poder ajudar alguém, você também precisa estar bem consigo mesma.

           Imagine que você é um carro. Se você não fizer a manutenção necessária, não trocar o óleo, não calibrar os pneus, em algum momento você vai quebrar. E isso pode acontecer justamente quando você mais precisa do seu carro, não é mesmo? O mesmo vale para nós: se não cuidarmos de nós mesmas, podemos acabar ficando doentes, estressadas, ansiosas… E isso pode acabar prejudicando a nossa capacidade de ajudar quem amamos.

          Além disso, cuidar de si mesma pode ser uma forma de inspiração para as pessoas ao seu redor. Quando você se dedica a fazer exercícios físicos, a ter uma alimentação saudável, a se cuidar, está dando o exemplo de que a saúde é importante. E isso pode acabar motivando outras pessoas a fazerem o mesmo.

         E não estou falando apenas de cuidados com o corpo. Cuidar da sua saúde mental também é fundamental. Saber quando é hora de parar, de descansar, de dizer não, de buscar ajuda se necessário. Tudo isso faz parte do autocuidado.

          Então, se você ainda tem dúvidas sobre a importância do autocuidado, lembre-se: cuidar de si mesma é cuidar do outro. Porque, afinal de contas, quando estamos bem conosco mesmas, podemos ser um suporte mais forte e confiável para quem precisar de nós.

             Cuide-se com carinho, e lembre-se de que você merece todo o amor e cuidado do mundo!